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09‘20

09‘20 Gesundheit DAS MAGAZIN FÜR DIE REGION DIE NATUR ALS ORT DER RUHE UND REGENERATION Waldbaden: Achtsames Walderleben rund um die Marienkapelle auf dem Karmelenberg in Bassenheim am 13.09.20, 10:30 – 13:30 DIE gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes ist bereits seit den 80-er Jahren in Japan bekannt. Waldbaden ist dort eine anerkannte Präventionstherapie für gestresste Menschen. Auch in unseren Gefilden ist der Gesundheits-Mehrwert des Waldes endlich angekommen. In unserer hektischen, von Termin- und Leistungsdruck geprägten Zeit, wird es immer wichtiger, einfach mal anzuhalten, stehen zu bleiben und die Welt Welt sein zu lassen: Eben achtsam in sich hineinzuhorchen und den Wald mit allen Sinnen genießen. Seien Sie es sich wert, immer mal wieder Abstand vom Alltag zu nehmen – z.B. bei einem geführten Waldbad. GONGKONZERT Sonntag 13.09.2020 11:00 -13:30 Uhr: Waldbaden, 15:00 Uhr: Klang und Poesie Ort: Marienkapelle Bassenheim (Karmelenberg) Den Corona- Vorschriften entsprechend bitten wir um Einhaltung des Mindestabstands und der allgemeinen Hygienemaßnahmen. Touren und Wanderungen in achtsamem Walderleben Anja Lips Helga Montag Entspannung - Achtsamkeit - Stressmanagement - Klangmassage Helga Montag · Matthäusstr. 38 · 56218 Mülheim-Kärlich · Tel.: 0170 481 85 63 · Weitere Infos unter www.innehalten-entspannen.de Peter Hess ® - Klangentspannungspädägogin und –Klangentspannungscoach, Stressmanagement- und Resilienztrainerin, Zertifizierte Peter Hess ® Klangmassagepraxis, Achtsamkeitstrainerin Helga Montag · Matthäusstr. 38 · 56218 Mülheim-Kärlich · Tel.: 0170 481 85 63 Weitere Infos unter www.innehalten-entspannen.de Peter Hess®- Klangentspannungspädägogin und –Klangentspannungscoach, Stressmanagement- und Resilienztrainerin, Zertifizierte Peter Hess®Klangmassagepraxis, Achtsamkeitstrainerin Bei einem Waldbaden im Schlenderkurs kommen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und erleben den Wald auf eine neue Art und Weise – mit angeleiteten Achtsamkeits-, Wahrnehmungsund Naturübungen. Und so viel sei gesagt: Nach einem Waldbad fühlen Sie sich nicht nur mental wie frisch geboren, sondern Sie haben auch nachhaltig Ihr Immun- und Herzkreislaufsystem gestärkt. Vereinbaren Sie Ihren individuellen Termin – gerne auch mit Familie, Freunden oder Kollegen. Alle Waldbadentermine und weitere Infos finden Sie unter www.achtsames-walderleben.de GONGKONZERT AN DER MARIENKAPELLE: SPÄTSOMMERFEELING KLANG UND POESIE Literatur umrahmt von Gongs und anderen Klanginstrumenten IM Rahmen des „Klingenden Septembers des Peter-Hess-Instituts in Schweringen erwartet Sie am 13.09.20 um 15:00 Uhr ein besonderes Klangevent: „Klang und Poesie“ ist eine Einladung an Sie still zu werden, den Klängen von Gongs, Klangschalen, Hapi und weiteren Klanginstrumenten zu lauschen. Die Klangräume werden begleitet von Gedichten, Liedtexten und Kurzgeschichten passend zur Jahreszeit. Die Schwingungen der vielfältigen und wohltuenden Klänge wirken wie eine Auszeit von Stress und Hektik des Alltags. Sie erleben bewusste Momente, die Sie tief berühren und in Einklang mit der Natur bringen. Um Voranmeldung wird gebeten.

Nyar-Maasai: African Wellness Massage in Koblenz bietet Ihnen zur wohltuenden Entspannung eine abgestimmte Massage. Lassen Sie sich in den authentisch eingerichteten Räumen im afrikanischen Stil und in ruhiger Atmosphäre verwöhnen. SICH WOHLTUENDE ENTSPANNUNG GÖNNEN Anzeige NYAR MAASAI African Wellness Massage in Koblenz FRIENDS & FAMILY Bleaching für 2 Personen Aktionspreis: 170 Euro* (statt 200 Euro* – bis zum 30. September 2020) PAAR MASSAGEN Das besondere Erlebnis zu zweit, genießen Sie unsere wohltuende Paar-Massage in Koblenz mit Ihrem Partner oder der besten Freundin und lassen Sie sich verwöhnen. Auf Sie wartet eine Massage Ihrer Wahl. Kerzenschein, sanfter Musik, exotische Früchte und ein Glas Prosecco runden das Erlebnis ab. ZAHNBLEACHING Aufhellen der Zähne: Der Zerfall von Wasserstoffperoxid in Wasser und Sauerstoffradikale, die durch den Zahnschmelz hindurch wandern, führt dazu, dass die Farbmoleküle aufgespalten und damit entfärbt werden. Beschädigt das Bleichen meine Zahnsubstanz? Nein. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass dieses Verfahren unschädlich ist. Zahnschmelz Oberflächen von Füllungen sowie Verblendungen werden nicht angegriffen und auch das Innere des Zahn (Pulpa) bleibt unversehrt. Die LED-Lampe von SHR Germany bietet ein sehr gutes Leistungsverhältnis und kann bedenkenlos eingesetzt werden. 35 Nyar-Maasai African Wellness & Day Spa Enid Reuther Schlossstraße 27-29 56068 Koblenz Telefon +49 152 12059718 E-Mail info@african-massage-koblenz.de

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